Gruppentherapie

Warum Psychotherapie in der

Gruppe ?

Wir sind grundsätzlich alle soziale Wesen, d.h. wir sind in der Regel in einer Gruppe (z.B. Familie; mit anderen) aufgewachsen. Psychisch-seelische Störungen und Erkrankungen sowie psychosomatische Probleme haben einen wesentlichen Ursprung im Zwischenmenschlichen – auch wenn es uns so vorkommen sollte, dass unsere Probleme und Beschwerden erst einmal nur in uns selbst stecken. Patienten sagen manchmal: „Ich habe doch genug eigene Probleme, warum soll ich mir da noch die Probleme der anderen anhören ? das hilft mir doch nicht, und es belastet mich zusätzlich !“. Dies ist eine Sorge. Eine andere könnte sein: „Warum sollten sich die anderen für mich und meine Probleme interessieren?“ Diese Einschätzungen entsprechen aber eher nicht der Erfahrung von Patienten in der Gruppenpsychotherapie. Vielmehr zeigt sich, dass es die Gruppenpsychotherapie ermöglicht, das Miteinander und d.h. die zwischenmenschlichen Kontakte besser gestalten zu helfen, worüber sich in der Folge auch die eigene Befindlichkeit verbessern bzw. stabilisieren kann. Gruppenpsychotherapie ist eine sehr wirksame Form der Psychotherapie. In Ergänzung der Einzelpsychotherapie ermöglicht es Ihnen die Gruppenpsychotherapie, sich mit anderen über Gefühle, Gedanken und Erfahrungen auszutauschen, dabei Gemeinsamkeiten wie auch Unterschiede zu erfahren. Und sie ermöglicht einen Erfahrungsraum für das Erkennen und Bearbeiten von Schwierigkeiten oder Verhaltensmustern, die Ihnen hier deutlich werden können, oder die Ihnen bereits aus Ihren bisherigen sozialen Kontakten etwas vertraut sind. Sie werden dabei aber auch eigene Stärken und Fähigkeiten entdecken können, was wiederum zu Entlastung, Unterstützung wie auch zu Lösungen führen kann. Mit anderen Worten: die Gruppenpsychotherapie ist ein Ort, an dem sie Ihre Therapieziele direkt und auch indirekt verfolgen können. Und sie ist ein Ort, an dem die anderen (Mit-Patienten) für Ihre Therapie eine wichtige Rolle spielen können. Wichtig zu wissen dürfte es auch sein, dass es in der Gruppenpsychotherapie keinen Zwang zur Selbstöffnung und -mitteilung gibt. Es liegt bei Ihnen, sich aktiv zu beteiligen bzw. sich anderen mitzuteilen.

Schweigepflicht in der Gruppentherapie Für das, was in der Gruppe passiert, gilt die Schweige- pflicht in ganz besonderer Weise: Alles, was sie in der Sitzung von Mitpatienten erfahren, bleibt bei Ihnen. Sie dürfen außerhalb der Sitzung nicht darüber sprechen. Vorteile der Gruppentherapie • Sie erleben sich in der Therapie mit anderen. • Sie können von anderen lernen. • Sie erleben sich in einer therapiegeleiteten Beziehung • Es ist spannend • Es kostet weniger Merkmale • Es müssen mindestens 4, höchstens 8 Teilnehmer sein. • Eine Gruppensitzung dauert in der Regel 90 Minuten. • Ich biete nur geschlossene Gruppen an. Kosten Jede Sitzung kostet 30 €